Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2022
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 august 2022:
|
992 kcal
|
Fedt: 30,15g | Prot.: 44,98g | Kulhyd.: 135,40g.
Morgenmad: Cheasy Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Vand. Aftensmad: Røget Laks, Appelsinjuice, Guldvang Schwartzbrot, Hedegaard Økologisk Æggestand. Snacks/Andet: Havregryns Småkager, Iskaffe med Mælk og Sukker. mere..
|
|
3088 kcal
|
Motion:
Rengøring - 25 minutter, Køre - 15 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Se TV - 2 timer og 45 minutter, Kontorarbejde - 3 timer og 30 minutter, Apple Health - 20 minutter, Maling - 1 time og 30 minutter, Læsning - 1 time og 15 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter, Havearbejde - 2 timer og 30 minutter, Sidde - 3 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|