Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2014
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2014:
|
1698 kcal
|
Fedt: 45,01g | Prot.: 83,11g | Kulhyd.: 243,82g.
Morgenmad: Blommer, Kaffe, Vand. Frokost: Arla Cheasy Skyr, Marmelade, Banan, Æg. Aftensmad: Rema 1000 Multi Juice, Blandet Salat, Salatdressing med lavt Kalorieindhold, Tulip Pulled Pork, Rema 1000 Burgerboller. Snacks/Andet: Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Marmelade og Syltetøj, Grøn Te, Rema 1000 Burgerboller, Banan, Blommer. mere..
|
|
2049 kcal
|
Motion:
Sidde - 9 timer, Husarbejde - 1 time, Havearbejde - 1 time, Kontorarbejde - 3 timer, Hvile - 2 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|