Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2022
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2022:
|
1527 kcal
|
Fedt: 33,91g | Prot.: 86,34g | Kulhyd.: 209,75g.
Morgenmad: Cheasy Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Røget Laks, Appelsinjuice, Guldvang Schwartzbrot, Vand, Hedegaard Økologisk Æggestand. Aftensmad: Grøn Peber Sauce, Hvide Ris (Kogte), Kyllingebryst (Stegt, Kogt). Snacks/Andet: Fredsted Chai Latte med Karamel, Karen Volf Honning Snitter. mere..
|
|
3628 kcal
|
Motion:
Se TV - 6 timer og 30 minutter, Husarbejde - 15 minutter, Kontorarbejde - 2 timer og 30 minutter, Sidde - 4 timer og 30 minutter, Shopping - 15 minutter, Apple Health - 0 minutter, Køre - 1 time, Læsning - 1 time og 30 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|