Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2022
|
64,7 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2022:
|
1984 kcal
|
Fedt: 91,20g | Prot.: 75,91g | Kulhyd.: 214,65g.
Morgenmad: Cheasy Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Røget Laks, Appelsinjuice, Guldvang Schwartzbrot, Vand. Aftensmad: Graasten Creme Fraiche Dressing, Blandet Salat, Medisterpølse, Pommes Frites, Bähncke Pommes Frites Dressing. Snacks/Andet: Caffe Latte, Dan Cake Prinsesse Roulade, President Flødeskum, Caffe Latte. mere..
|
|
3995 kcal
|
Motion:
Se TV - 5 timer, Husarbejde - 15 minutter, Kontorarbejde - 2 timer og 50 minutter, Sidde - 3 timer og 30 minutter, Havearbejde - 2 timer og 35 minutter, Apple Health - 0 minutter, Køre - 50 minutter, Læsning - 1 time og 30 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|