Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2022
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2022:
|
943 kcal
|
Fedt: 27,36g | Prot.: 53,98g | Kulhyd.: 121,71g.
Morgenmad: Cheasy Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Havregryns Småkager. Aftensmad: Knorr Champignon Sauce, Levevis Kogt Skinke, Blandet Salat, Kartofler, Vand. Snacks/Andet: President Flødeskum, Rabarber. mere..
|
|
3762 kcal
|
Motion:
Sidde - 2 timer, Se TV - 50 minutter, Læsning - 1 time og 30 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 3 timer og 50 minutter, Apple Health - 0 minutter, Arbejde - 7 timer og 40 minutter, Køre - 40 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|