Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2022
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2022:
|
908 kcal
|
Fedt: 39,55g | Prot.: 32,94g | Kulhyd.: 102,07g.
Morgenmad: Vand. Frokost: Graasten Fransk Dressing, Gøl Hotdog Pølser, Hatting Fransk Hotdogbrød. Aftensmad: Naturlig Ost, Marmelade og Syltetøj, Minimum Schwarzbrot. Snacks/Andet: Fredsted Chai Latte med Karamel. mere..
|
|
3512 kcal
|
Motion:
Køre - 2 timer og 40 minutter, Læsning - 3 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter, Sidde - 5 timer, Kontorarbejde - 3 timer og 50 minutter, Apple Health - 40 minutter, Se TV - 50 minutter. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|