Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2022
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2022:
|
577 kcal
|
Fedt: 20,13g | Prot.: 35,06g | Kulhyd.: 61,14g.
Morgenmad: Cheasy Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Hedegaard Økologisk Æggestand, Appelsinjuice, Launis Laksepate, Guldvang Schwartzbrot. mere..
|
|
3856 kcal
|
Motion:
Sidde - 1 time og 9 minutter, Læsning - 3 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 2 timer og 50 minutter, Husarbejde - 41 minutter, Apple Health - 0 minutter, Arbejde - 7 timer og 40 minutter, Køre - 40 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|