Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2022
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2022:
|
1108 kcal
|
Fedt: 59,90g | Prot.: 55,32g | Kulhyd.: 87,32g.
Morgenmad: Cheasy Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Appelsinjuice, Bacon (Konserveret, Stegt, Stegt på Panden eller Ristet, Tilberedt), Æggeomelet, Vand. Aftensmad: Dijon Sennep, Ketchup, Frankfurter eller Hotdog, Pommes Frites, Bähncke Pommes Frites Dressing. Snacks/Andet: Caffe Latte. mere..
|
|
3127 kcal
|
Motion:
Se TV - 30 minutter, Sidde - 1 time og 9 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 2 timer og 50 minutter, Rengøring - 2 timer, Apple Health - 5 timer og 50 minutter, Læsning - 3 timer og 30 minutter, Husarbejde - 41 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|