Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2022
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2022:
|
1741 kcal
|
Fedt: 66,32g | Prot.: 59,66g | Kulhyd.: 228,64g.
Morgenmad: Cheasy Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Nektariner, Appelsinjuice. Aftensmad: Fiskefrikadeller, Vand, Minimum Schwarzbrot. Snacks/Andet: Gulerodskage med Glasur, Caffe Latte. mere..
|
|
3810 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 41 minutter, Se TV - 5 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 2 timer og 50 minutter, Sidde - 2 timer og 9 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter, Apple Health - 40 minutter, Køre - 10 minutter, Rengøring - 2 timer, Læsning - 2 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|