Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2022
|
65,9 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2022:
|
1347 kcal
|
Fedt: 62,02g | Prot.: 85,59g | Kulhyd.: 108,78g.
Morgenmad: Cheasy Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Appelsinjuice, Guldvang Schwartzbrot, Marmelade og Syltetøj, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Vand. Aftensmad: Frikadelle, Blandet Grøntsager (Frosne), Frigodan Flødekartofler, Vand. mere..
|
|
3672 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 45 minutter, Se TV - 6 timer, Kontorarbejde - 1 time og 50 minutter, Shopping - 15 minutter, Sidde - 2 timer og 30 minutter, Apple Health - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time og 5 minutter, Læsning - 2 timer og 30 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 25 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|