Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2022
|
71 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2022:
|
321 kcal
|
Fedt: 24,65g | Prot.: 14,85g | Kulhyd.: 13,51g.
Morgenmad: Instant Kaffe(Kaffepulver), Kogt Æg. Frokost: Instant Kaffe(Kaffepulver), Coop Avocado, Æg. mere..
|
|
2859 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time og 25 minutter, Arbejde - 14 timer, Hvile - 3 timer og 35 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|