Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2022
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2022:
|
1353 kcal
|
Fedt: 74,41g | Prot.: 77,63g | Kulhyd.: 86,96g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Antos Græsk Yoghurt 10%, Coop Topping, Vand. Frokost: Frikadelle, Guldvang Schwartzbrot. Aftensmad: Coop Appelsinjuice med Frugtkød, Rema 1000 Cocktailpølser Reduceret Fedtindhold, Bacon (Konserveret, Stegt på Panden, Tilberedt), Rema 1000 Skinke og Porre Tærte. Snacks/Andet: Caffe Latte. mere..
|
|
4245 kcal
|
Motion:
Rengøring - 3 timer og 12 minutter, Cykling - 18 minutter, Se TV - 5 timer, Husarbejde - 45 minutter, Kontorarbejde - 1 time og 50 minutter, Apple Health - 0 minutter, Køre - 10 minutter, Læsning - 2 timer og 30 minutter, Shopping - 15 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter, Sidde - 2 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|