Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2023
|
66,4 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2023:
|
753 kcal
|
Fedt: 16,19g | Prot.: 47,71g | Kulhyd.: 101,40g.
Morgenmad: Cheasy Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Appelsinjuice, Hedegaard Økologisk Æggestand, Guldvang Schwartzbrot, Røget Laks, Vand. Aftensmad: Kartofler, Kogte Gulerødder, Rema 1000 Hakket Grønkål. mere..
|
|
3729 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 40 minutter, Kontorarbejde - 6 timer og 50 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter, Læsning - 1 time, Køre - 45 minutter, Apple Health - 15 minutter, Arbejde - 7 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|