Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2023
|
66 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2023:
|
1601 kcal
|
Fedt: 60,68g | Prot.: 67,49g | Kulhyd.: 200,64g.
Morgenmad: Cheasy Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Appelsinjuice. Aftensmad: Medisterpølse, Blandet Grøntsager (Frosne), Kartofler. Snacks/Andet: Flormelis, Aldi Æbleskiver, Honning, Citronsaft, Grøn Te, Marmelade og Syltetøj, Caffe Latte. mere..
|
|
4215 kcal
|
Motion:
Pilates - 22 minutter, Se TV - 6 timer og 30 minutter, Husarbejde - 40 minutter, Kontorarbejde - 4 timer og 50 minutter, Sidde - 2 timer og 30 minutter, Apple Health - 23 minutter, Rengøring - 15 minutter, Læsning - 1 time, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|