Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2023
|
66,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2023:
|
396 kcal
|
Fedt: 10,18g | Prot.: 29,37g | Kulhyd.: 45,83g.
Morgenmad: Cheasy Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Appelsinjuice. Snacks/Andet: Caffe Latte. mere..
|
|
4406 kcal
|
Motion:
Se TV - 6 timer og 30 minutter, Pilates - 22 minutter, Kontorarbejde - 2 timer og 50 minutter, Sidde - 2 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter, Apple Health - 33 minutter, Køre - 1 time, Rengøring - 1 time og 45 minutter, Læsning - 1 time. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|