Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2023
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2023:
|
1676 kcal
|
Fedt: 82,83g | Prot.: 66,88g | Kulhyd.: 170,31g.
Morgenmad: Cheasy Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Snacks/Andet: Grøn Te, Citronsaft, Honning, Smør, Gouda eller Edam Ost, Fuldkornskiks, Caffe Latte, Fastelavnsbolle. mere..
|
|
4068 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Pilates - 22 minutter, Se TV - 6 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 2 timer og 50 minutter, Sidde - 4 timer og 30 minutter, Apple Health - 8 minutter, Køre - 10 minutter, Rengøring - 15 minutter, Læsning - 1 time, Sove - 7 timer og 30 minutter, Shopping - 15 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|