Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2023
|
65,9 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2023:
|
460 kcal
|
Fedt: 10,29g | Prot.: 34,49g | Kulhyd.: 53,57g.
Morgenmad: Cheasy Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Hedegaard Økologisk Æggestand, Appelsinjuice, Guldvang Schwartzbrot, Røget Laks, Vand. mere..
|
|
3696 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 2 timer og 50 minutter, Sidde - 4 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter, Læsning - 1 time, Køre - 45 minutter, Apple Health - 25 minutter, Arbejde - 7 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|