Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2023
|
66,3 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2023:
|
1343 kcal
|
Fedt: 44,58g | Prot.: 76,84g | Kulhyd.: 150,26g.
Morgenmad: Cheasy Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Røget Laks, Appelsinjuice, Guldvang Schwartzbrot, Hedegaard Økologisk Æggestand. Aftensmad: Vand, Millionbøf, Knorr Kartoffelmos. Snacks/Andet: Naturli Soya Kakao, Grøn Te, Fredsted Chai Latte med Karamel, Caffe Latte. mere..
|
|
3910 kcal
|
Motion:
Se TV - 6 timer og 30 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Pilates - 22 minutter, Kontorarbejde - 2 timer og 50 minutter, Sidde - 4 timer og 30 minutter, Apple Health - 48 minutter, Læsning - 1 time, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|