Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2023
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2023:
|
1562 kcal
|
Fedt: 68,53g | Prot.: 27,36g | Kulhyd.: 214,47g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Vand. Frokost: Appelsinjuice. Aftensmad: Mou Blomkålssuppe. Snacks/Andet: Fredsted Chai Latte med Karamel, Citronsaft, Grøn Te, Fastelavnsbolle, Honning. mere..
|
|
4131 kcal
|
Motion:
Pilates - 22 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Se TV - 6 timer og 5 minutter, Kontorarbejde - 2 timer og 50 minutter, Sidde - 4 timer og 30 minutter, Apple Health - 3 minutter, Køre - 10 minutter, Læsning - 2 timer, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|