Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2023
|
67,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1835 kcal
|
Fedt: 73,52g | Prot.: 79,05g | Kulhyd.: 209,88g.
Morgenmad: Cheasy Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Vand. Aftensmad: Forårsrulle med Svinekød, Rema 1000 Nudler med Kyllingesmag . Snacks/Andet: Fredsted Chai Latte med Karamel, Honning, Grøn Te, Citronsaft, Marmelade og Syltetøj, Naturlig Ost, Levebrød Fuldkorns Boller, Fredsted Chai Latte med Karamel. mere..
|
|
4070 kcal
|
Motion:
Se TV - 5 timer, Pilates - 20 minutter, Husarbejde - 1 time, Kontorarbejde - 2 timer og 5 minutter, Sidde - 4 timer og 40 minutter, Apple Health - 0 minutter, Køre - 1 time og 5 minutter, Læsning - 2 timer, Sove - 7 timer og 30 minutter, Shopping - 20 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|