Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2023
|
66,4 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1172 kcal
|
Fedt: 67,49g | Prot.: 68,42g | Kulhyd.: 70,49g.
Morgenmad: Vand, Cheasy Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Guldvang Schwartzbrot, Marmelade og Syltetøj, Cheasy Klovborg Mellemlageret Danbo, Vand. Aftensmad: Beauvais Rødkål, Rugbrød, Medisterpølse, Vand. mere..
|
|
3745 kcal
|
Motion:
Se TV - 3 timer, Pilates - 20 minutter, Husarbejde - 1 time, Kontorarbejde - 2 timer og 5 minutter, Sidde - 4 timer og 40 minutter, Apple Health - 3 timer og 5 minutter, Køre - 20 minutter, Læsning - 2 timer, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|