Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2023
|
66 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
713 kcal
|
Fedt: 31,87g | Prot.: 45,98g | Kulhyd.: 60,00g.
Morgenmad: Cheasy Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Baby Gulerødder, Fuldkornsbrød, Squash, Cremefine Cremefine 7%, Vand, Bladselleri, Sød Rød Peberfrugt, Løg. Aftensmad: Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Spidskål, Baby Gulerødder, Cremefine Cremefine 7%, Æggeomelet, Vand. Snacks/Andet: Caffe Latte. mere..
|
|
3560 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 2 timer og 5 minutter, Husarbejde - 1 time, Læsning - 2 timer, Apple Health - 3 timer og 45 minutter, Se TV - 3 timer. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|