Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2023
|
65,6 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
982 kcal
|
Fedt: 38,26g | Prot.: 49,21g | Kulhyd.: 108,32g.
Morgenmad: Smør, Levebrød Fuldkorns Boller, Almindelig Kaffe, Marmelade og Syltetøj. Frokost: Røget Laks, Appelsinjuice, Guldvang Schwartzbrot, Fuldkornsbrød, Hedegaard Økologisk Æggestand, Vand. Aftensmad: Squash, Skalotteløg eller Forårsløg, Vand, Æggeomelet, Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%. Snacks/Andet: Grøn Te, Fredsted Chai Latte med Karamel, Caffe Latte. mere..
|
|
2434 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 2 timer og 5 minutter, Se TV - 7 timer og 45 minutter, Læsning - 2 timer, Apple Health - 0 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|