Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2023
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1623 kcal
|
Fedt: 153,80g | Prot.: 50,55g | Kulhyd.: 9,00g.
Frokost: Останкино Бекон Сырокопченый, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Главсуп Бульон Куриный. Aftensmad: НК Сити Салат из Капусты с Сельдереем, Эколь Баранина для Плова. Snacks/Andet: Вода из под Крана. mere..
|
|
1939 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 25 minutter, Hvile - 13 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ponchikota's Vægt Historie
|