Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2023
|
65,9 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1973 kcal
|
Fedt: 99,14g | Prot.: 109,74g | Kulhyd.: 155,49g.
Morgenmad: Cheasy Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Appelsinjuice. Aftensmad: Kærgården Smør, Fransbrød, Royal Greenland Rejer, Fuldkornsbrød, Æg, Ost, Flæskesteg. Snacks/Andet: Grøn Te, Fredsted Chai Latte med Karamel, Caffe Latte. mere..
|
|
4477 kcal
|
Motion:
Se TV - 3 timer, Husarbejde - 30 minutter, Kontorarbejde - 3 timer og 5 minutter, Shopping - 10 minutter, Sidde - 3 timer og 40 minutter, Apple Health - 1 time og 25 minutter, Køre - 10 minutter, Læsning - 2 timer, Sove - 7 timer og 30 minutter, Havearbejde - 2 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|