Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2023
|
65,4 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2176 kcal
|
Fedt: 93,02g | Prot.: 126,20g | Kulhyd.: 205,75g.
Morgenmad: Cheasy Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Kærgården Smør, Fuldkornsbrød, Cheasy Klovborg Mellemlageret Danbo, Vand. Aftensmad: Lasagne med Kød. Snacks/Andet: Grøn Te, Fredsted Chai Latte med Karamel, Caffe Latte. mere..
|
|
5126 kcal
|
Motion:
Sidde - 40 minutter, Kontorarbejde - 3 timer og 5 minutter, Læsning - 2 timer, Sove - 7 timer og 30 minutter, Havearbejde - 4 timer og 15 minutter, Apple Health - 0 minutter, Se TV - 6 timer, Husarbejde - 30 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|