Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2023
|
66,4 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1499 kcal
|
Fedt: 78,32g | Prot.: 75,43g | Kulhyd.: 122,33g.
Morgenmad: Cheasy Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Spidskål, Olivenolie, Appelsinjuice, Cremefine Cremefine 7%, Æggeomelet, Vand. Aftensmad: Baby Gulerødder, Spidskål, Løg, Cremefine Cremefine 7%, Vand, Æggeomelet, Hakket Oksekød (Frosne Bøffer, Tilberedt, Kogt), Sød Rød Peberfrugt. Snacks/Andet: Premier Is Gammeldags Flødeis Karamel, Fredsted Chai Latte med Karamel, Grøn Te, Caffe Latte. mere..
|
|
4940 kcal
|
Motion:
Se TV - 4 timer og 45 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Kontorarbejde - 2 timer og 5 minutter, Sidde - 3 timer og 40 minutter, Havearbejde - 3 timer og 30 minutter, Apple Health - 0 minutter, Læsning - 2 timer, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|