Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2023
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1488 kcal
|
Fedt: 80,22g | Prot.: 78,94g | Kulhyd.: 110,02g.
Morgenmad: Cheasy Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Vand. Aftensmad: Postevand, Frikadelle, Coop Kartoffelsalat. Snacks/Andet: Fredsted Chai Latte med Karamel, Citronsaft, Grøn Te, Honning, Fuldkornskiks, K-Salat Kylling & Baconsalat 30% Mindre Fedt, LU Tuc Kiks, Caffe Latte. mere..
|
|
4240 kcal
|
Motion:
Rengøring - 15 minutter, Læsning - 2 timer, Sove - 7 timer og 30 minutter, Sidde - 1 time og 40 minutter, Havearbejde - 45 minutter, Apple Health - 15 minutter, Se TV - 5 timer og 15 minutter, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Kontorarbejde - 4 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|