Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2023
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1500 kcal
|
Fedt: 66,97g | Prot.: 67,59g | Kulhyd.: 152,24g.
Morgenmad: Cheasy Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Appelsinjuice, Hedegaard Økologisk Æggestand, Launis Laksepate, Guldvang Schwartzbrot. Aftensmad: Polar Is Vanilje Is, Millionbøf, Blandet Grøntsager (Frosne), Cremefine Cremefine 7%, Æggeomelet, Vand. Snacks/Andet: Fredsted Chai Latte med Karamel, Caffe Latte. mere..
|
|
2377 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Se TV - 4 timer og 25 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Sidde - 6 timer og 20 minutter, Shopping - 25 minutter, Apple Health - 0 minutter, Køre - 50 minutter, Læsning - 2 timer, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|