Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 maj 2023
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2078 kcal
|
Fedt: 83,57g | Prot.: 61,07g | Kulhyd.: 275,20g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Vand. Frokost: Vand. Aftensmad: Frikadelle. Snacks/Andet: Fredsted Chai Latte med Karamel, Citronsaft, Grøn Te, Caffe Latte, Kage med Glasur (Hjemmeopskrift eller Købt), Honning. mere..
|
|
2742 kcal
|
Motion:
Se TV - 4 timer og 25 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Sidde - 6 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter, Apple Health - 55 minutter, Køre - 20 minutter, Læsning - 2 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|