Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2023
|
64,7 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1525 kcal
|
Fedt: 69,36g | Prot.: 74,75g | Kulhyd.: 151,04g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Vand. Frokost: Beauvais Rødbeder, Appelsinjuice, Frikadelle, Guldvang Schwartzbrot, Fuldkornsbrød. Aftensmad: Spidskål, Fiskefilet, Vand. Snacks/Andet: Fredsted Chai Latte med Karamel, Caffe Latte, Flødebolle. mere..
|
|
4129 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Se TV - 5 timer og 40 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Sidde - 3 timer og 25 minutter, Shopping - 15 minutter, Apple Health - 1 time og 10 minutter, Køre - 10 minutter, Rengøring - 1 time og 20 minutter, Læsning - 2 timer, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|