Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2023
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1339 kcal
|
Fedt: 74,89g | Prot.: 59,33g | Kulhyd.: 108,55g.
Morgenmad: Cheasy Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Banan, Appelsinjuice, Vand. Aftensmad: Naturlig Ost, Knækbrød, Medisterpølse, Vand, Schulstad Schwarzbrød, Smør. Snacks/Andet: Kiks, Fuldkornskiks, Grøn Te, Cheasy Klovborg Mellemlageret Danbo. mere..
|
|
3858 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time og 10 minutter, Se TV - 40 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Sidde - 3 timer, Apple Health - 10 minutter, Arbejde - 7 timer, Læsning - 2 timer, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|