Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2023
|
64,7 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1393 kcal
|
Fedt: 72,76g | Prot.: 68,31g | Kulhyd.: 116,29g.
Morgenmad: Cheasy Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Banan, Vand, Appelsinjuice. Aftensmad: Smør, Vand, Schulstad Schwarzbrød, Knækbrød, Naturlig Ost, Kyllingebryst (Stegt, Kogt), Medisterpølse. Snacks/Andet: Grøn Te, Merci Chokolade, Havregryn Småkage. mere..
|
|
3871 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Se TV - 40 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Sidde - 3 timer, Sove - 7 timer og 30 minutter, Apple Health - 10 minutter, Arbejde - 7 timer, Køre - 1 time og 10 minutter, Læsning - 2 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|