Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2023
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1280 kcal
|
Fedt: 53,80g | Prot.: 66,60g | Kulhyd.: 129,56g.
Morgenmad: Cheasy Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Vand. Aftensmad: Svinekoteletter (uden Ben, kun Mager), Brun Sovs, Kogte Gulerødder, Hvide Kartofler, Vand. Snacks/Andet: Fredsted Chai Latte med Karamel, Caffe Latte, Frisko Magnum Mandel. mere..
|
|
3065 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Se TV - 1 time og 40 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Shopping - 15 minutter, Sidde - 5 timer, Apple Health - 0 minutter, Køre - 10 minutter, Læsning - 2 timer, Sove - 7 timer og 30 minutter, Havearbejde - 4 timer og 55 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|