Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2023
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1447 kcal
|
Fedt: 60,22g | Prot.: 75,80g | Kulhyd.: 148,39g.
Morgenmad: Cheasy Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Sødmælk, Cheasy Klovborg Mellemlageret Danbo, Guldvang Schwartzbrot, Vand. Aftensmad: Pommes Frites, McDonald's Big Mac. Snacks/Andet: Grøn Te, Citronsaft, Honning, Marmelade og Syltetøj, Naturlig Ost, Wasa Sport, Fredsted Chai Latte med Karamel. mere..
|
|
2334 kcal
|
Motion:
Se TV - 5 timer, Husarbejde - 30 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Sidde - 5 timer, Havearbejde - 20 minutter, Apple Health - 30 minutter, Køre - 1 time og 10 minutter, Læsning - 2 timer, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|