Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2023
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1300 kcal
|
Fedt: 74,62g | Prot.: 66,32g | Kulhyd.: 85,81g.
Morgenmad: Cheasy Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Aftensmad: Vand, Smør, Æg, Defco Oksebryst, Knækbrød, Naturlig Ost, Schulstad Schwarzbrød. Snacks/Andet: Naturlig Ost, Levebrød Fuldkorns Boller, Grøn Te, Merci Chokolade. mere..
|
|
3734 kcal
|
Motion:
Se TV - 45 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Sidde - 3 timer, Sove - 7 timer og 30 minutter, Apple Health - 5 minutter, Arbejde - 7 timer, Køre - 1 time og 10 minutter, Læsning - 2 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|