Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2023
|
85,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1951 kcal
|
Fedt: 85,71g | Prot.: 109,30g | Kulhyd.: 188,65g.
Morgenmad: Easis Chokolade Cookies, Cheasy Sødmælk, Espresso, Norlax Røget Laks, Kraft Philadelphia, Spejlæg uden Fedt, Rema 1000 Mozzarella, Fuldkornsbrød, Cherrytomater, Coop Snackpeber, Agurk (med Skræl), Salat. Frokost: Olivenolie, Yoghurt Naturel, Cherrytomater, Coop Snackpeber, Agurk (med Skræl), Kogt Broccoli (Frisk), OMA Madlavningsfløde 4%, Stegt eller Bagt Kylling, Basmati Ris (Kogte). Aftensmad: Whole Wheat Bread, Salad with chicken and pineapple. Snacks/Andet: Easis Lys Chokolade, Easis Free Soft Bar Peanuts, Espresso, Sødmælk, Pink Lady Æbler, Banan. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
TamaraNielsen's Vægt Historie
|