Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2023
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
466 kcal
|
Fedt: 12,71g | Prot.: 28,82g | Kulhyd.: 56,59g.
Morgenmad: Cheasy Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Cheasy Klovborg Mellemlageret Danbo, Guldvang Schwartzbrot, Appelsinjuice. mere..
|
|
4190 kcal
|
Motion:
Se TV - 6 timer og 45 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Sidde - 3 timer og 25 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter, Apple Health - 30 minutter, Rengøring - 1 time og 20 minutter, Læsning - 2 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|