Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2023
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1843 kcal
|
Fedt: 92,52g | Prot.: 91,43g | Kulhyd.: 159,85g.
Morgenmad: Cheasy Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Appelsinjuice, Guldvang Schwartzbrot, Cheasy Klovborg Mellemlageret Danbo. Aftensmad: Burger King Double Whopper . Snacks/Andet: Caffe Latte, Fredsted Chai Latte med Karamel, Frisko Magnum Mandel. mere..
|
|
3829 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 4 timer og 30 minutter, Se TV - 1 time og 45 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Sidde - 3 timer og 25 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter, Apple Health - 1 time og 40 minutter, Køre - 1 time og 10 minutter, Læsning - 2 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|