Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2023
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1537 kcal
|
Fedt: 56,93g | Prot.: 62,18g | Kulhyd.: 194,36g.
Morgenmad: Cheasy Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Hedegaard Økologisk Æggestand, Appelsinjuice, Guldvang Schwartzbrot, Røget Laks, Vand. Aftensmad: Bananer, Æg, Vand. Snacks/Andet: Grøn Te, Frisko Magnum Mandel, Fredsted Chai Latte med Karamel, Caffe Latte. mere..
|
|
3715 kcal
|
Motion:
Se TV - 4 timer og 45 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Sidde - 3 timer og 25 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter, Apple Health - 2 timer og 40 minutter, Køre - 1 time og 10 minutter, Læsning - 2 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|