Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2023
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
859 kcal
|
Fedt: 26,95g | Prot.: 45,14g | Kulhyd.: 111,96g.
Morgenmad: Cheasy Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Appelsinjuice, Banan, Æggeomelet, Vand. Aftensmad: Æg, Vand. Snacks/Andet: Wasa Sport, Grøn Te, Banan, Cheasy Klovborg Mellemlageret Danbo. mere..
|
|
3710 kcal
|
Motion:
Arbejde - 7 timer, Husarbejde - 30 minutter, Se TV - 45 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Sidde - 2 timer og 30 minutter, Apple Health - 20 minutter, Køre - 1 time og 10 minutter, Læsning - 2 timer, Sove - 7 timer og 30 minutter, Shopping - 15 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|