Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2023
|
63,3 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
514 kcal
|
Fedt: 12,64g | Prot.: 27,66g | Kulhyd.: 74,39g.
Morgenmad: Cheasy Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Appelsinjuice, Banan, Æggeomelet, Vand. mere..
|
|
3608 kcal
|
Motion:
Se TV - 45 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Sidde - 2 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter, Apple Health - 35 minutter, Arbejde - 7 timer, Køre - 1 time og 10 minutter, Læsning - 2 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|