Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2023
|
65,4 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2254 kcal
|
Fedt: 68,84g | Prot.: 67,36g | Kulhyd.: 346,11g.
Morgenmad: Cheasy Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Graasten Creme Fraiche Dressing, Mayonnaise, Agurk (med Skræl), Gulerødder, Skalotteløg eller Forårsløg, Æblejuice, Æg, Guldvang Schwartzbrot. Aftensmad: La Pasta di Maria Tortellini med Skinke og Ost, Tomater, Løg, Sød Rød Peberfrugt, Buko Pikant Flødeost, Vand. Snacks/Andet: Fredsted Chai Latte med Karamel, Kage med Glasur (Hjemmeopskrift eller Købt), Citronsaft, Grøn Te, Caffe Latte, Honning. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|