Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2023
|
63,6 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2023:
|
1368 kcal
|
Fedt: 62,05g | Prot.: 66,52g | Kulhyd.: 136,40g.
Morgenmad: Cheasy Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Banan, Æggeomelet, Appelsinjuice. Aftensmad: Smør, Frikadelle, Rugbrød. Snacks/Andet: Kage (uden Glasur), Naturlig Ost, Grøn Te, Wasa Sport. mere..
|
|
2385 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 1 time, Husarbejde - 30 minutter, Sidde - 5 timer, Sove - 7 timer og 30 minutter, Læsning - 2 timer, Apple Health - 0 minutter, Arbejde - 7 timer, Køre - 1 time. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|