Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2023
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 august 2023:
|
1021 kcal
|
Fedt: 55,06g | Prot.: 44,36g | Kulhyd.: 85,12g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Vand. Frokost: Vand. Aftensmad: Rema 1000 Skinke og Porre Tærte. mere..
|
|
2487 kcal
|
Motion:
Arbejde - 7 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Sidde - 2 timer og 50 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter, Apple Health - 0 minutter, Køre - 1 time og 10 minutter, Læsning - 2 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|