Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2023
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 september 2023:
|
1524 kcal
|
Fedt: 83,02g | Prot.: 82,16g | Kulhyd.: 108,00g.
Morgenmad: Cheasy Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Appelsinjuice, Guldvang Schwartzbrot, Marmelade og Syltetøj, Cheasy Klovborg Mellemlageret Danbo. Aftensmad: Smart Cooking Cocktailpølser , Bacon (Konserveret, Stegt på Panden, Tilberedt), Pizza med Kød. Snacks/Andet: Caffe Latte. mere..
|
|
4604 kcal
|
Motion:
Pilates - 18 minutter, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Se TV - 6 timer, Kontorarbejde - 2 timer, Sidde - 2 timer og 50 minutter, Apple Health - 0 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 17 minutter, Køre - 5 minutter, Læsning - 2 timer, Sove - 7 timer og 30 minutter, Havearbejde - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|