Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2023
|
60,3 kg
Indtil videre tabt: 24 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2023:
|
1223 kcal
|
Fedt: 52,33g | Prot.: 38,74g | Kulhyd.: 151,98g.
Morgenmad: Alexos Græsk Yoghurt 2%, Blåbær, Marmelade. Frokost: Blomkål, Rema 1000 Mango & Karrydressing, Rema 1000 Kikærter I Lage, Rødbede, Sød Rød Peberfrugt, Cherrytomater, Rema 1000 Hjertesalat, Spidskål. Aftensmad: Ketchup, Honning, Citronsaft (på Dåse eller Flaske), Gulerødder, Tærte med Kød, Fjerkræ eller Fisk. Snacks/Andet: Kinder Maxi, Pærer, Coop Skumfiduser, Slikkepind, Rema 1000 Havregryn. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rikke-sillle's Vægt Historie
|