Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2023
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60,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 september 2023:
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1592 kcal
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Fedt: 53,82g | Prot.: 126,72g | Kulhyd.: 142,55g.
Morgenmad: NaturGreen Aceite de Coco Virgen, la Albufera Coco Rallado, Kiwi, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Café, Brüggen Copos de Avena, GutBio Copos de Amaranto Inflado, Infusiones. Frokost: Plátano, Freshona Pimientos Asados, Huevo Cocido, Rúcula, Luengo Lentejas Cocidas, Hacendado Filetes de Anchoa en Aceite de Girasol. Aftensmad: Arándanos, Milsani High Protein Skyr, Gutbio Vinagre de Frambuesa sin Filtrar, Freshona Pepinillos Agridulces, Lomo asado, Alipende Lechuga Romana . Snacks/Andet: Manzana, Huevo Cocido, Deluxe Paté de Perdiz, Diet Rádisson Tostadas de Avena. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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Irene Active's Vægt Historie
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