Irene Active
Oprettet marts 2023
Opslag
492
Fulgte
171
Følgere
161
Vægt Historik

Start Vægt
70 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg

Nuværende Vægt
62,2 kg
Præstation: Tager 0,5 kg om Ugen

Målvægt
60 kg
Stadig tilbage: 2,2 kg
Mido 1,61m. Tengo 39 años. Actualmente entreno pesas combino con funcional y HIIT, cuando tengo oportunidad hago senderismo o salgo a correr. Últimamente estoy incorporando el yoga y ejercicios de rehabilitación a algunas mañanas para corregir limitaciones.

Tras años muy complicados, cambié mis hábitos hará unos 4 años e introduje el deporte de forma asidua. En esto mi pareja ha sido clave, pq él lleva muchos años entrenando, me explica y nos motivamos al entrenar en equipo. Yo que había sido un paquetillo toda mi vida... Estoy estudiando opos y eso me da muuuucha muuucha hambre.

La app me gusta, me ayuda a controlarme y reeducarme. Y su comunidad es maravillosa, ¡veo mucha gente linda aquí y toda una fuente de inspiración!

Irene Active's Vægt Historie


Fulgte

ObeseToBeast123
Sidste vejning: Taber 6,0 kg om Ugen Down
 
Expo_
Sidste vejning: Taber 0,0 kg om Ugen Down
Malenagb
Sidste vejning: stabil vægt Steady
 
Superboniato
Sidste vejning: Tager 1,1 kg om Ugen Up

Irene Active's Kogebog

Kalorier: 142kcal | Fedt: 10,75g | Kulhyd.: 5,50g | Prot.: 5,48g
Galletas Keto Calabaza
Saludable, sabroso y sencillo.
Kalorier: 134kcal | Fedt: 5,46g | Kulhyd.: 16,21g | Prot.: 4,60g
Muffin Extra de Chocolate
Sorprendentemente rico sabor a chocolate que es mejor para un refrigerio o postre.
Kalorier: 225kcal | Fedt: 3,19g | Kulhyd.: 32,38g | Prot.: 16,49g
Pan de Lentejas
Sencillo, sabroso y bajo en calorías.
Kalorier: 288kcal | Fedt: 15,61g | Kulhyd.: 29,86g | Prot.: 9,05g
Colines de Garbanzos
Son súper sencillos de hacer y están buenísimos.
Kalorier: 432kcal | Fedt: 15,88g | Kulhyd.: 21,28g | Prot.: 48,29g
Pollo Tikka Masala
Pechuga de pollo con especias y leche de coco.
Vis Hele Kogebogen

Irene Active's Seneste Madvarer og Motion


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