Forberedelsestid: 30 min.
Madlavningstid: 20 min.
Måltidstype:
Brød og Bagværk
Snacks
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
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Son súper sencillos de hacer y están buenísimos.
Ingredienser
Vejledninger
- Precalienta el horno con calor arriba y abajo a 200º C. Pon en un cuenco la harina de garbanzos, la harina de maíz, la levadura, la sal, el azúcar y las semillas de sésamo. Mezcla bien todos los ingredientes secos y a continuación incorpora el agua y el aceite.
- Amasa con una espátula o rasqueta de panadero hasta que tengas una pasta homogénea, pero no será elástica como la masa de pan, se puede moldear como la plastilina. Prepara la bandeja del horno cubriéndola con teflón o papel vegetal y forma los colines.
- Toma porciones de masa y hazla rodar entre las dos manos hasta conseguir pequeños bastoncitos, ve posándolos en la bandeja del horno.
- Cuando el horno haya alcanzado la temperatura, introduce la bandeja y hornea los colines durante 20-25 minutos, hasta que estén crujientes y se hayan dorado ligeramente. Al retirarlos del horno, pásalos a una rejilla para que se enfríen.
93 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
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Anmeldelser
Leo que una porción, pero cuantos colines son una porción?. No lo he cocinado aún por eso no puedo valorar la receta. cuando se me conteste a mi pregunto los hare...
25 jul 20 af medlem: juanjo52
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Esta receta vale para dnc
02 apr 17 af medlem: chaku la
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Resumé af Ernæring:
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Der er 288 kalorier i 1 portion Colines de Garbanzos.
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Kalorie Opdeling: 47% fedt, 40% kulhyd., 12% prot.. |
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Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
1206 kj
14%
288 kcal
Fedt
15,6g
22%
Mættet Fedt
1,903g
10%
Enkeltumættet Fedt
8,704g
Flerumættet Fedt
2,687g
Kulhydrater
29,86g
11%
Sukkerarter
0,27g
0%
Kostfibre
1g
Protein
9,05g
18%
Salt
0,73g
12%
Kolesterol
0mg
Kalium
35mg
2%
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (41%)
Fedt (47%)
Protein (12%)
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*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
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